کاهش التهابات مزمن در سلامت قلب چه تاثیری دارد؟
التهاب مزمن قادر است نقش مهمی در بروز بیماری‌های قلبی ایفا کند. زمانی بدن به طور مداوم با التهاب مواجه می‌شود، سلول‌های سیستم ایمنی بدن به طور غیرطبیعی فعال میگردند و مواد شیمیایی التهابی را ترشح می‌کنند. این مواد شیمیایی می توانند منجر آسیب به دیواره عروق خونی شوند و سبب تشکیل پلاک‌های متخصص قلب آتروماتوس (عده‌های چربی، کلسترول و سایر مواد) در دیواره عروق شوند.
این پلاک‌ها میتوانند سبب ساز بستن و تنگ شدن عروق شوند و جریان خون را محدود کنند. در فایده، خون به مقدار کافی به قلب نمی‌رسد و میتواند سبب درد قفسه سینه (آنژین صدری)، ایسکمی قلبی (حادثه قلبی) و یا سکته قلبی گردد.
خلال این، التهاب می تواند روند تشکیل لخته خون را تسریع کند. لخته‌های خونی می توانند عروق را مسدود کنند و جریان خون را به قلب قطع کنند، که منجر به سکته قلبی می‌شود.
تاثیر فیبر بالا در تندرست قلب چیست ؟
مصرف فیبر بالا میتواند تأثیر مثبتی بر سالم قلب داشته باشد. فیبر، نوعی غذایی است که در مواد غذایی گیاهی یافت میگردد و قابلیت و امکان جذب تماما توسط بدن را ندارد. بعضا از اثرات مهم فیبر بر سالم قلب عبارتند از:
کاهش فشار خون: فیبر جان دار در مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات بدون نقص و لوبیا میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. فشار خون بالا یکی از کارداران خطر برای بیماری‌های قلبی می باشد و کاهش آن میتواند به بهبود تندرست قلب کمک کند.
کاهش کلسترول خون: فیبر محلول جان دار در مواد غذایی مانند دانه‌های کامل، حبوبات و میوه‌ها میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. کلسترول بالا نیز یک کدام از عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی هست و کاهش آن میتواند به بهبود تندرست قلب کمک کند.
در دست گرفتن قند خون: فیبر موجود در مواد غذایی مانند حبوبات، سبزیجات و دانه‌های بدون نقص میتواند به در اختیار گرفتن قند خون کمک کند. در اختیار گرفتن قند خون برای عده ای که دارای دیابت هستند و یا در معرض خطر دیابت قرار دارا‌هستند، بسیار مهم می باشد زیرا دیابت نیز یکی از دست اندرکاران خطر برای بیماری‌های قلبی می باشد.
کاهش التهابات: فیبر جانور در مواد غذایی گیاهی میتواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. التهابات مزمن می توانند عوارض بر سالم قلب داشته باشند و کاهش آن‌ها میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
کاهش التهابات مزمن در سلامت قلب چه تاثیری دارد؟
التهاب مزمن قادر است نقش مهمی در بروز بیماری‌های قلبی ایفا کند. زمانی بدن به طور مداوم با التهاب مواجه می‌شود، سلول‌های سیستم ایمنی بدن به طور غیرطبیعی فعال میگردند و مواد شیمیایی التهابی را ترشح می‌کنند. این مواد شیمیایی می توانند منجر آسیب به دیواره عروق خونی شوند و سبب تشکیل پلاک‌های متخصص قلب آتروماتوس (عده‌های چربی، کلسترول و سایر مواد) در دیواره عروق شوند.
این پلاک‌ها میتوانند سبب ساز بستن و تنگ شدن عروق شوند و جریان خون را محدود کنند. در فایده، خون به مقدار کافی به قلب نمی‌رسد و میتواند سبب درد قفسه سینه (آنژین صدری)، ایسکمی قلبی (حادثه قلبی) و یا سکته قلبی گردد.
خلال این، التهاب می تواند روند تشکیل لخته خون را تسریع کند. لخته‌های خونی می توانند عروق را مسدود کنند و جریان خون را به قلب قطع کنند، که منجر به سکته قلبی می‌شود.
تاثیر فیبر بالا در تندرست قلب چیست ؟
مصرف فیبر بالا میتواند تأثیر مثبتی بر سالم قلب داشته باشد. فیبر، نوعی غذایی است که در مواد غذایی گیاهی یافت میگردد و قابلیت و امکان جذب تماما توسط بدن را ندارد. بعضا از اثرات مهم فیبر بر سالم قلب عبارتند از:
کاهش فشار خون: فیبر جان دار در مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات بدون نقص و لوبیا میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. فشار خون بالا یکی از کارداران خطر برای بیماری‌های قلبی می باشد و کاهش آن میتواند به بهبود تندرست قلب کمک کند.
کاهش کلسترول خون: فیبر محلول جان دار در مواد غذایی مانند دانه‌های کامل، حبوبات و میوه‌ها میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. کلسترول بالا نیز یک کدام از عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی هست و کاهش آن میتواند به بهبود تندرست قلب کمک کند.
در دست گرفتن قند خون: فیبر موجود در مواد غذایی مانند حبوبات، سبزیجات و دانه‌های بدون نقص میتواند به در اختیار گرفتن قند خون کمک کند. در اختیار گرفتن قند خون برای عده ای که دارای دیابت هستند و یا در معرض خطر دیابت قرار دارا‌هستند، بسیار مهم می باشد زیرا دیابت نیز یکی از دست اندرکاران خطر برای بیماری‌های قلبی می باشد.
کاهش التهابات: فیبر جانور در مواد غذایی گیاهی میتواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. التهابات مزمن می توانند عوارض بر سالم قلب داشته باشند و کاهش آن‌ها میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
چند نفر از حمله قلبی جان سالم به در می برند؟